Epigenetik ist die Forschung wie unser Lebensstil Einfluss auf unser Genom nimmt. Das Genom bestimmt z.B., welche Gene aktiv sind und wie sie abgelesen werden. Selbst unsere Gedanken und unsere Emotionen haben Einfluss auf jede einzelne Zelle. Somit sind wir nicht unseren Genen ausgeliefert, wie wir lange glaubten, sondern haben enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, auf unser Leben. ​

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Die Epigenetik umfasst viele Bereiche. Wir können auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ansetzten, um das System in die Balance und somit in die Selbstheilung zu führen. ​

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Stress ist z.B. der Grund Nummer eins vieler Krankheiten. Chronischer Stress beeinflusst das Genom ungünstig, es entstehen Entzündungen, der Blutzucker steigt, das Darm-Mikrobiom verändert sich, die Entgiftung wird gedrosselt, um nur ein paar Auswirkungen zu nennen. Die Epigenetik hat einen ganzheitlichen Blick und erforscht die Ursache der Symptome. Somit ist der Umgang mit Stress ein wichtiger Baustein.​​​​​

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Bei schwerwiegenden Symptomen wird die Epigenetik immer in Verbindung mit ärztlicher bzw. psychotherapeutischer Behandlung eingesetzt.